老的體會

有一天對姊姊提到，去年小傷小病幾次，有些老的自覺。姊姊沒大我幾歲，笑說，咁遲才自覺。

相識近半個世紀的梁萬福醫生有一本長期暢銷書《好好準備變老》，前年已經出第二集。我沒有細讀，因為自忖其中的良好建議和實用知識我大都是知道的。不過「知」也有很多層次。

識得概念是第一層，知道方法是第二層，放在自己的具體情況付諸實行是第三層。

我原本在第二層按部就班上第三層，包括逐步在工作上退休（在這兒寫過在2022年「二次退休」），學習一些新的東西，更寬容地對待人和自己。沒有好好開始的是運動保健。

那麼去年的傷患就是對自己的提醒。正在「啲起心肝」，卻一朝變成三分一個照顧者。

這也在我的第一層認知範圍之內。曾讀到梁醫生年前為《好好準備變老》一書在社區與初老及社工分享交流時，有一位張先生娓娓道來，8年前自己準備退休，做好周全的部署及準備，但沒有預計太太患病。「原來家人或自己的健康突然轉差，才是初老最常面對的考驗。」我太太沒有患病，照顧的挑戰是上一輩的近百歲長者。

與此同時，自己有一些老的自覺是與靈性有關的，真實地體會生命如河川，蜿蜒流向大海。因此，老的自覺並不是衰老而已。在古人之中，孔子對於老是最正面的，「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至」，「七十而從心所欲，不逾矩。」這離普通人有些遠。 

《明報》副刊「明明如月」專欄，8/2/2026刊出。